Księgarnia Techniczna
Dobra Książka - zamów on-line o odbierz w księgarnii bez kosztów
Szukaj
Wyszukiwanie zaawansowane
Koszyk
Koszyk: 0 szt. Suma: 0.00 zł
Kategorie
Wyszukiwanie
Szukana fraza:
Przedział cenowy:
do
Promocje
Zobacz wszystkie
Wydawnictwa
Kto jest online
Obecnie w sklepie jest
 7 Gości
 online.
Informacje o produkcie
Nordic Walking. Całoroczny Trening
Cena w Internecie: 31.40 zł
Zamawiana ilość:  
Nordic Walking. Całoroczny Trening
Wydawnictwo RM
Średnia ocena
Brak recenzji
Autor:Rosi Mittermaier
Format:B5
Stron:144
Typ oprawy:miękka
ISBN:978-83-7243-831-7
Opis
Linki
Recenzje
Kto raz zacznie uprawiać nordic walking, nigdy nie przestanie. Zapraszamy cię do świata fascynującego sportu, który w Skandynawii jest już dużo popularniejszy niż jogging, a ostatnio zdobywa coraz więcej zwolenników również w naszym kraju. Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Poza tym modeluje figurę, wzmacnia stawy i układ odpornościowy.
Z książki dowiesz się, jak przygotować się do uprawiania tego sportu i jak stawiać w nim pierwsze kroki. Podpowiemy Ci, jak ocenić swoją sprawność i dobrze zaplanować treningi. W poradniku opisano ćwiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu – zarówno siłowe, jak i rozciągające mięśnie. Zaproponowano także plan treningów dla osób zaawansowanych.
Bez względu na to, czy uprawiasz nordic walking sam, we dwoje, z rodziną czy przyjaciółmi – zawsze będziesz dobrze się bawić. Nie potrzebujesz do tego drogiego sprzętu – dobre buty, odpowiednie kijki, butelka napoju i już możesz uprawiać ten sport na łonie przyrody. I to o każdej porze roku!
Nikt jeszcze nie napisał recenzji o tym produkcie.
Napisz recenzję
Data dodania produktu: 26 lipiec 2010.
  Produkt 1 z 12
w kategorii Poradniki
Następna strona
Pozostałe produkty z kategorii Poradniki
 
Sekrety makijażu - Eryka Sokólska
Sekrety makijażu - Eryka Sokólska 45.00 zł
39.00 zł
Jedyna, obecnie w piśmiennictwie polskim, bogato ilustrowana książka o makijażu. Autorka i makijażystka Eryka Sokólska, wykonująca makijaże do sesji zdjęciowych do czołowych kobiecych magazynów, do kampanii reklamowych, programów ... 
 
Oświetlenie w twoim domu - Lucy Martin
Oświetlenie w twoim domu - Lucy Martin 45.00 zł
Dzięki popartym 200 przykładami radom czytelnik łatwo dojdzie do wniosku, że oświetlenie jest najbardziej skutecznym sposobem przekształcania domu. Zapozna się ze zmianami w technologii oświetleniowej i skutkami dążenia do wysokiej ... 
 
Renowacja mebli Podstawowe wskazówki. Czyszczenie, usuwanie starych powłok. Bejcowanie. Politurowanie. Naprawy - Michele Gambii
Renowacja mebli Podstawowe wskazówki. ... 31.40 zł
Książka pokazuje krok po kroku jak tchnąć nowe życie w stół znaleziony w składzie ze starzyzną albo w piwnicy, przywrócić stabilności krzesłu, wymienić zniszczony fornir na komodzie prababci… Dzięki zawartym tu radom żadna z ... 
 
Słów kilka o zegarmistrzostwie
Słów kilka o zegarmistrzostwie 37.80 zł
Książka z połowy XIX wieku, w której autor objaśnia zasady działania różnych typów zegarów mechanicznych i ich budowę.Po książce Andrzeja Masłowskiego z 1811 r. "Zbiór wiadomości potrzebnych ... 
 
Odnawianie starych mebli
Odnawianie starych mebli 36.54 zł
Książka z pozoru niewielka, ale wartościowa, ponieważ nie jest przepisywaniem starych podręczników stolarskich. Ta książka jest tylko i jedynie o odnawianiu.Autor jest praktykiem w tej dziedzinie, prowadzi pracownię, w której ... 
 
MALARSTWO DEKORACYJNE - Weightman Stephanie
MALARSTWO DEKORACYJNE - Weightman Stephanie 32.00 zł
MALARSTWO DEKORACYJNE to poradnik, dzięki któremu nawet początkujący artyści łatwo i szybko zmienią nieciekawy mebel lub lampę w dzieło sztuki. 15 projektów omówionych krok po kroku; szczgółowe instrukcje i piękne zdjęcia. Dokładny ... 
 
Podstawy masażu
Podstawy masażu 36.65 zł
Dotyk jest najprostszym lekarstwem na ból i stres. Nic nie kosztuje, działa natychmiast, a oprócz tego przynosi radość. Odprężający masaż i następujące po nim poczucie błogiego spokoju skutecznie poprawiają nastrój i ... 
 
Gry i zabawy
Gry i zabawy 36.65 zł
Są takie chwile, gdy chcemy przeżyć na nowo wspólną radość płynącą z gry w warcaby, monopol czy okręty. Czasami zależy nam, by odciągnąć innych członków rodziny od telewizora albo komputera. Kiedy indziej chcemy ... 
 
Fitness, zdrowie i uroda
Fitness, zdrowie i uroda 36.65 zł
Na pewno doceniasz ruch i zdrowie, a przez głowę przemknęła Ci myśl, że powinieneś popracować nad kondycją. Chyba nie trzeba Cię przekonywać, że efekty są warte wysiłku -- zaczniesz mniej przejmować się kaloriami, nabierzesz ... 
 
Wegetariańskie przepisy
Wegetariańskie przepisy 36.65 zł
Sałatki i dania z owoców i warzyw Zupy i potrawy z makaronu i ryżu Ciasta i desery Ta książka zaspokoi Twój wegetariański apetyt. Jej autor, doświadczony szef kuchni, radzi, jak smacznie i zdrowo obywać się bez mięsa. Okazuje ... 
 
Feng Shui. Harmonia i spokój
Feng Shui. Harmonia i spokój 36.65 zł
Zwróć uwagę na przestrzeń wokół siebie. Czy czujesz się w niej dobrze? Czy jest otwarta i pełna światła, czy zabałaganiona, zamknięta i ciemna? Czy kolory są żywe i nasycone w pomieszczeniach, w których pracujesz, a ... 
Koszyk
... jest pusty
Logowanie
Darmowa wysyłka
Zamówienia na kwotę powyżej 400.00 zł
Wydawnictwo
Informacje
Powiadomienia
Kontakt
FAX
+48 91 831 40 36
Tel
+48 91 434 45 44
Tel
+48 91 30 700 20
Godziny działania sklepu
pn-nd 10.00-20.00
Ostatnio oglądane
Bestsellery
Recenzje
Powiadom znajomego
Powiedz o tym produkcie swoim znajomym
Nowości
Zobacz wszystkie
Biuletyn
Chcesz być na bieżąco informowany o nowościach w sklepie ? Podaj nam swój e-mail aby otrzymywać sklepowy biuletyn.
E-mail:
Twoje imię:
Reklama
paczkomaty 24/7
Płatności Online
Akceptujemy Transferuj.pl
22 maj 2012
9834447 wywołań od 18 kwiecień 2006
Copyright © 2011 oscGold